בעזרת המדריך הזה, תוכלו לזרז את חילוף החומרים, לרדת במשקל ולהרגיש טוב יותר!

בנות שאוכלות הרבה ולא עולות במשקל, איך אתן עושות את זה? כולם חושבים שזה קסם, אך למעשה יש להן חילוף חומרים טוב! אחת השיטות להיפטר ממשקל עודף זה לזרז את חילוף החומרים בגוף.
אספנו עבורכם את הטיפים שיעזרו לכם להאיץ את חילוף החומרים.
כך תוכלו לזרז את חילוף החומרים בגוף:

תוכן פרסומי

1. תחלקו את הארוחות

אחד הדברים החשובים זה לאכול מנות קטנות בתדירות גבוהה. מנה יומית מחולקת ל-5-6 חלקים, ומספר הקלוריות בכל ארוחה צריך להיות שווה. גודל המנה חשוב מאוד: זה לא אמור להיות גדול יותר מגודל של כף היד שלכם.

 

כתבות נוספות

טירוף בישראל: גבר התחתן עם ילדה בת 10 בלבד, לתמונות מהחתונה כנסו >>>

חדש: דיאטה על פי מבנה הגוף שלכם – אילו מזונות נכונים עבורכם? כנסו ותגלו