6 תרגילים לעיצוב והרמת הישבן

חוקרים מאוניברסיטת אוקספורד מצאו כי לנשים בעלות אגן גדול יותר סיכוי נמוך יותר ללקות במחלות לב, סכרת, ומחלות נוספות הקשורות להשמנת יתר. החוקרים הסבירו כי מצבורי השומן שנמצאים בחלק התחתון של הגוף נמצאו כבעלי אפקט הגנה מפני מצבים רבים הקשורים לגיל ול-BMI. בנוסף, המחקר הראה כי לנשים בעלות ישבן גדול ריכוז גבוה יותר של חומצות שומן אומגה 3, אשר חיוניות לתפקוד המוח, ושל לפטין, הורמון אשר מסייע בוויסות תחושת הרעב.

תוכן פרסומי

נראה כי בשנים האחרונות נשים רבות פיתחו אובססיה להשגת הישבן המושלם, ואולי זו לא תופעה כל כך רעה. ברור שכל אחת צריכה לאהוב את הגוף שלה ללא קשר למשקל או לצורה, אבל אם את רוצה להשיג ישבן מעוצב, שרירי ועגול- יש לנו כמה תרגילים שיוכלו לעזור לך.

 

כתבות נוספות

הבחורה הזו בגיל 24 שקלה 300 ק"ג – עכשיו תראו את המהפך המדהים שהיא עברה לאחר שהורידה 121 ק"ג

זאת הסיבה שאתם חייבים שתמיד יהיה לכם בקבוק קוקה קולה במקרר – הטריק הזה יכול להציל חיים!